除了清热解暑和补充水(🈺)分，我们还应该注重营(🍪)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们(🌥)的身体(🎼)依然需要各种营(🏩)养物(⏳)质来维(💙)持(🏔)正(👳)常的生理(🔌)功能。在伏天(💈)饮(💆)食中(🎴)，我们应(➡)该注重蛋白质、维生素(🎣)和矿物质的摄入。蛋白质是人(🛶)体的重要营(🖕)养物(⚪)质，可以帮(🏿)助我(⏹)们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些(🈴)清淡(🚇)的蛋白质食物，如鱼、(🏭)鸡(📑)肉、豆腐等。维(🉑)生素和矿物质可以帮助我们增强免疫(😳)力，保(📵)持身体(🕊)的健康。夏(🐱)季我们可以多吃一些水果和(🍚)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(👰)，以补充维生素和矿物质。