剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们要根据气候变(📎)化调整饮(🌳)食和(🤤)作息，增(💏)强身体(🥛)抵抗力。此时适宜多(🔳)食用温补食(🍋)物，如姜(🚨)、蒜、红(🌃)枣等(🙁)，保持适度的运动，增强体质(🚔)。立冬提醒人们(🦊)要(🦍)重视健康，保养身体，为新的一年注入充沛的精力。
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