苋(🗂)菜含有(😏)一种叫做硝(🍜)酸盐的物质，可以帮助(🎡)降低血(😩)压。硝酸(➗)盐能够促(🌤)进血管扩张，改善血液(🚺)循环，降低心脏负(💆)担。经常食用(🍕)苋菜对于高血压患者特别有(🤩)益。