霜降时节，人们容易感冒，因此需要增强(🌠)免疫(🔲)力。维生素(🤺)C是一种重要的(🛬)抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力(🐼)。可以(🤝)选择(🏛)吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或(⌛)者吃一(🆓)些蔬菜(❓)，如(🤞)菠菜、花椰(⛑)菜等(🧤)。