入(📼)伏时期，人们的生活习惯也需要做(〰)出(🗑)相(🐝)应的调整。首先是(🉐)要(🚪)避免(💸)在中午时分长时间暴晒在太阳下(🏟)，尽量选择在室内休息。其次是要注意保持室内的通风和降(🎖)温，使用空调和电扇等(🚜)设备来调节室温。还要注意保持(🔶)良好的(🥍)作(🧓)息习惯，避免熬夜。