宁泽涛在过去(🌎)几年中频繁(🕘)受伤(🈯)，这(🌜)直接影响了他的训练和比赛。他需要加强(🌝)对自己身体(🐟)的保(🐪)护(⚫)，合理安排训练和休息时间，以(✒)避免再次受伤。