高考(🕐)期间(🔸)，考生们(🙈)要合理安排休息时间，保持身心健康。适当的休息可(🖌)以缓解考试(⬜)压力(🌩)，提高学习效果。要注意饮食和睡眠的规律，保持良好的生活习惯。