在大(🎋)暑时节，人们(🏛)容易食欲(🈸)不振和胃口不好(📆)。为了解腻和(⏬)增(🐸)加食欲，可以(🏢)多食用一些(👣)清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽(🈁)，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不(👻)错的选择，它们不仅(🚪)美(📜)味可口，还有利(🔒)于消化和排毒(🔜)。