入伏的时候，人(🕦)们容易出汗，体内(Ⓜ)的(🗜)水分也会流失很多。适量补水(🍀)非(😣)常(🛺)重要。可以选(🚲)择白开水、(🏛)绿茶、菊花茶等清凉饮品，多(💍)喝水可以帮助(📫)身体排毒，保持身体的水分平衡。