谷雨时节，人们可以(♟)通过一些养生方(🌱)法，保持身体的健(🐴)康。可以多吃(🚢)一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可以适当进行户(🌘)外(🏇)运动(🖥)，如(🈸)散步、慢跑等，增(🕘)强体质(🤴)。还可以通(✨)过中医养生的方法，如穴(🎵)位(🚚)按摩、食疗(👝)等，调节身体的(🍹)阴阳平衡。