合理安排作息时间对(🏘)于备战高考非(🥩)常重要。考生要保证充足的睡眠时间(🐢)。睡(🦓)眠是恢复身体和大脑功能的重要(🌞)途径，保(🚢)证充(🏆)足的(🔀)睡(🍼)眠可以提高学习效果。考生要合理安排休息(⛏)时间。适当的休息可以帮生放松(🚬)身心，缓解学习压力，提高学习效率。考(🀄)生还要合理安排饮食时间(🏇)。良好的饮(🐥)食习惯可(💂)以提供足够的营养(⬇)，保持(📖)身体健(🏡)康(🛁)，有(🍉)利于(🌋)学习和(🛬)复习。