健美先生训练的目(🏛)标(🌆)是(🈹)通过塑造肌肉(👨)和减少身体脂肪，打(🥌)造一个完美的身体(🈂)比例。这种(🐛)训练方式注重全身(🛢)的(👨)肌肉发展，包(🚚)括胸肌、背肌、腹肌、臀肌(🔀)、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(🔬)可以逐渐增加(🦏)肌肉的质量和体积，使你(🐚)的身体线条更加紧致有力(🛄)。