生菜是一种常见的绿叶蔬(🚋)菜，它富含维生素C、(💫)维(🚌)生素K等多(✂)种维生素，具有清热利(🔽)尿的作(🏽)用。生菜(🎡)中的叶绿(🙋)素可(😫)以促进血液中的(🌫)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还(🏡)含有丰富的膳(🥔)食(🎯)纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🌯)便秘等肠道(🛶)问题。生菜还富含钾，可以(➖)帮(🧟)助调(🐝)节体内的水盐平衡(🈚)，有助于降低血压。