青菜是立春咬春(🗄)时常(➕)见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青菜中含有丰富(👘)的叶绿素，具有抗(💒)氧化(🌽)、抗炎症和抗癌等作(👷)用。青菜还富含维生素A、维生素C等多种维生素，有助于增强机体的免疫力。青菜(🔽)还(⏯)富含(🗡)膳(📂)食纤(🤾)维，有助(🎬)于促(🤬)进肠道蠕动，预防便(🤬)秘等肠道问(📛)题。