健美(🌿)先(💠)生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完(🤭)美(📖)的身体(🚍)比例。这种训练方式注(🔮)重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🎎)肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等(🏛)。通(🍗)过定期的锻(🦒)炼，你可以(🦈)逐渐增加肌肉的质量和体积，使你(🐵)的身(🦋)体线条更加紧致有(😏)力。