考试前的放松与调整是为(📹)了保持良好的心态和精力(🖕)充沛(🎐)。可(📔)以通过听音乐(🙂)、(🔡)看电影、与朋友聚会等方(🌩)式来放松自己(🎚)，缓解考试压力(📃)。要保持(🌅)良好的饮(🙂)食习惯(⬛)，适量摄入营养，保(💰)证身体的(🥩)健康状况。可以进行(🔹)适当的运动，如散步、(✉)慢跑等，以增加身体的活力。