男人三十而立，要开始重(🍺)视自己的健(🌝)康管理。他们应该保(✂)持良好的生活习(👠)惯(㊗)，均衡饮食，适量运动，定期体检(🏡)，及时(🏒)预防(😔)和治疗(🍮)疾病。只有保持良好的身(🍌)体状态，才(🤭)能(🎻)更好地应对工作和(🌇)生活的压力，享受(🧞)幸福的人(⛹)生。