橄(🔆)榄球(🦍)是一项需(🖐)要强大肌肉力量的(🕘)运动，因此力量训练是橄榄球运动员训(📙)练(🉑)中的重要环节。通过进行重量训练和(🚙)核心肌(🐘)群训(📶)练，可(🌛)以增强运动员的肌肉力量，提高爆发力和抗打(👳)击能(🚞)力。