健美先生训练(🦉)的目标(🚝)是通过塑造肌肉和减少身体(😩)脂肪，打造一个完美的身体比例。这(⤴)种训练方(🕗)式(🚢)注重全身的(🍤)肌肉发(😘)展，包括胸肌(⏲)、背肌、(🍲)腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期(❔)的锻炼，你可(🔩)以(🔤)逐渐增加肌(🌁)肉的质量和体积，使你的(🆖)身体线条更加紧致有力。