橄榄(🐦)球是(🕛)一项需要强大肌肉力(💓)量的运动，因此力(🧖)量(⚫)训练是橄榄球运动员训练中的重要环节。通过进行重量训练(🚊)和核心(🍴)肌群(🍦)训练，可以增强运动员的肌(⛸)肉力量，提高(🖐)爆发力(👅)和抗打击能力(🎛)。