霜(💣)降时节，人们容易感(🦗)冒，因此需要(🚣)增强免疫力。维生素C是一种重要(💸)的抗氧化剂(♟)，可以帮助(💒)身体提(🥢)高(❄)免疫力。可以选择吃一(🍦)些橙子、柠(〰)檬、柚子等(🈹)富含维生素C的水(🛫)果，或者吃一些(👮)蔬菜，如菠菜、花椰菜等(🖍)。