瑜伽行(🛍)持(📡)是佛教密宗中的重要修行法门，通(💐)过身体的动作和呼吸的控制，使身心合一，达到内心的平静和宁静。这种修行方式能够帮助(🌡)人(👊)们(🧗)减(🐬)轻压力(🏖)，提(😘)高专注力，增强身体的健(🎁)康和灵活(🐐)度。